Klub - UKS Zawody Obozy Zawodnicy Galeria Dokumenty Kadra Linki Partnerzy Archiwum


DODANO W DNIU 18.04.2016 O GODZINIE 09:10:39

WLMO - roczniki 2003 i 2000 - 22.04.2016 - KIETRZ

W dniu 22 kwietnia 2016 roku na pływalni w Kietrzu odbyła się kolejna edycja
Wojewódzkiej Ligi Miast Opolszczyzny dla roczników 2003 i starszych.

Tym razem do rozegrania były 3 konkurencje indywidualne (50 m stylem klasycznym,
100 m stylem grzbietowym i 200 m stylem dowolnym)
oraz 1 sztafeta (4 x 50 m stylem zmiennym MIX).

Nasza reprezentacja zdobyła 5 srebrnych medali:
Izabella Jagieniak – II msc – 50 m stylem klasycznym – 0:40;50
Izabella Jagieniak – II msc – 100 m stylem grzbietowym – 1:19;86
Mateusz Szal – II msc – 100 m stylem grzbietowym – 1:02;68
Mateusz Szal – II msc – 200 m stylem dowolnym – 2:03;77
Sztafeta 4 x 50 m stylem zmiennym MIX – II msc – 2:06;80
W składzie: S. Angowski, M. Warzyc, M. Szal i A. Wrześniewska.

Gratulacje dla zawodników i trenerów.
Pełna galeria zdjęć na FB: https://web.facebook.com/profile.php?id=100010860962722

DODANO W DNIU 18.04.2016 O GODZINIE 14:06:59

AWARIA USUNIĘTA

Właśnie otrzymałem informację, że od dzisiaj możemy wznowić treningi klubowe.
Zajęcia odbywają się normalnie w określonych grupach i dniach.

DODANO W DNIU 15.04.2016 O GODZINIE 13:28:37

ODWOŁANE ZAJĘCIA

AWARIA BASENU
TRENINGI ODWOŁANE

optymalny termin otwarcia basenu 19.04.2016

PRZEPRASZAMY

DODANO W DNIU 05.04.2016 O GODZINIE 09:23:17

GRAND PRIX PUCHAR POLSKI w PŁYWANIU- 16-17.04.2016 - OPOLE

W tych prestiżowych zawodach wystartowało 712 zawodników z 107 klubów polski.
Nasz klub reprezentowało 4 zawodników: Agnieszka Wrześniewska, Szal Mateusz, Angowski Szymon i Warzyc Mateusz.
Rekordy życiowe oraz doskonałe straty w tak zacnym gronie najlepszych zawodników Kadry Polski tak krótko można podsumować starty naszej reprezentacji.

Najlepiej zaprezentował się Mateusz SZAL, który w roczniku 2000 zajął:
2 miejsce na dystansie 50 m stylem motylkowym (0:26;80)
i
3 miejsce na 50 m stylem dowolnym (0:25;21).

Wszystkie wyniki na stronie www.megatiming.pl

DODANO W DNIU 20.04.2016 O GODZINIE 12:09:38

IZABELLA JAGIENIAK W FINALE B

IZABELLA JAGIENIAK W FINALE B MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PODSTAWOWYCH
Podczas dwudniowych zmagań pływackich, które odbywały się w dniach 09-10.04.2016
na 2 basenach w Raciborzu, nie zabrakło również naszych pływaków.

Szkołę Podstawową nr 5 reprezentowali: Izabella Jagieniak, Adam Cendlewski oraz Marco Czaja.
Najlepiej spisała się Iza, która na 100 m stylem motylkowym poprawiła własny rekord życiowy (1:18;25) i dostała się do finału B z 4 czasem.

W finale zabrakło doświadczenia i sił, Iza ostatecznie została sklasyfikowana na 16 miejscu. Jest to ogromny sukces bo były to zawody rangi mistrzostw Polski na które zjechało 233 zawodników
z 23 szkół całej Polski.

Publiczne Gimnazjum nr 1 reprezentowali: Mateusz Szal i Mateusz Warzyc.
Wspaniale wystartował Mateusz SZAL, który zdobył brązowy medal na dystansie 50 m stylem dowolnym (0:24;66 w eliminacjach oraz 0:24;77 w finale). Ponadto startował w finale B
na dystansie 100 m stylem dowolnym (0:54;99).
Pozostali zawodnicy poprawiali własne rekordy życiowe lecz na finały zabrakło doświadczenia, teraz zapowiadają ciężką pracę na treningach i odwet na kolejnych zawodach.

GRATULACJE dla zawodników i trenerów Pauliny Lenart i Marcina Wieloch

DODANO W DNIU 09.04.2016 O GODZINIE 21:34:27

MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ w PŁYWANIU - 09-10.04.2016 - RACIBÓRZ

BRĄZOWY MEDAL w pierwszym dniu MP Szkół w Pływaniu dla naszego klubu
i Publicznego Gimnazjum nr 1 w Opolu wywalczył Mateusz SZAL
na dystansie 50 metrów stylem dowolnym.
Czas Mateusza w finale nie był jego rekordem życiowym ale na medal starczyło.

Brawo MATEUSZ, Brawo Kadra Trenerska Brawo reszta ekipy za rekordy życiowe.

Jutro WALCZYMY DALEJ

Fotki i filmik z finału na stronce: https://web.facebook.com/profile.php?id=100010860962722

DODANO W DNIU 23.03.2016 O GODZINIE 22:28:22

MISTRZOSTWA OPOLA SZKÓŁ PODSTAWOWYCH - 23.03.2016 - OPOLE

Publiczna Szkoła Podstawowa nr 5 w Opolu najlepszą drużyną w Mistrzostwach Opola
Szkół Podstawowych w roku 2016.

PSP nr 5 wygrała klasyfikację drużynową zarówno w kategorii dziewcząt oraz chłopców.
Zwyciężając wyścigi sztafetowe 8 x 25 m stylem dowolnym.

Składy sztafet oraz końcowe wyniki indywidualne w zakładce Zawody - WYNIKI
Fotki na stronie FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010860962722

DODANO W DNIU 23.03.2016 O GODZINIE 22:22:58

MISTRZOSTWA OPOLA SZKÓŁ GIMNAZJALNYCH - 23.03.2016 - OPOLE

Publiczne Gimnazjum nr 1 w Opolu najlepszą drużyną w Mistrzostwach Opola
Szkół Gimnazjalnych w roku 2016.

PG nr 1 wygrała klasyfikację drużynową zarówno w kategorii dziewcząt oraz chłopców.
Zwyciężając wyścigi sztafetowe 8 x 50 m stylem dowolnym.

Składy sztafet oraz końcowe wyniki indywidualne w zakładce Zawody - WYNIKI
Fotki na stronie FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010860962722

DODANO W DNIU 21.03.2016 O GODZINIE 08:23:19

ŚWIĄTECZNA PRZERWA w TRENINGACH

W dniach 24.03 do 30.03.2016 roku zajęcia klubowe zostają odwołane.

DODANO W DNIU 09.03.2016 O GODZINIE 16:04:34

MIĘDZYWOJEWÓDZKIE DRUŻYNOWE MISTRZOSTWA MŁODZIKÓW - 13 - letnich - 18-19.03.2016 - RACIBÓRZ

Izabella JAGIENIAK
100 m st. motylkowym - 1:21;49 (13)
400 m st. dowolnym - 5:35;51 (17)
100 m st. dowolnym - 1:11;35 (22)
200 m st. zmiennym - 2:56;40 (18)

Adam CENDLEWSKI
400 m st. dowolnym - 5:49;42 (30)
100 m st. dowolnym - 1:13;17 (42)
200 m st. zmiennym - 3:00;51 (27)

Marco CZAJA
100 m st. klasycznym - 1:25;95 (10)
100 m st. dowolnym - 1;11;25 (38)
200 m st. klasycznym - 3:11;14 (14)
Trener: Marcin Wieloch

DODANO W DNIU 09.03.2016 O GODZINIE 16:02:39

DRUŻYNOWE MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTW 12-letnich - 18-19.03.2016 - GLIWICE

Krzysztof ORZECHOWSKI
100 m st. motylkowym - 1:26;94 (17)
400 m st. dowolnym - 5:28;33 (11)
100 m st. dowolnym - 1:13;09 (27)
200 m st. zmiennym - 3:03:30 (17)

Filip WIĘCEK
100 m st. motylkowym - 1:28;08 (20)
100 m st. dowolnym - 1:18;46 (52)
200 m st. zmiennym - 3:18;53 (37)

Adrian ZWARYCZ
100 m st. motylkowym - 1:24;40 (11)
100 m st. klasycznym - 1:43:22 (40)
100 m st. dowolnym - 1:11:99 (22)
200 m st. klasycznym - 3:33;59 (22)

Michał POTOCZNY
100 m st. klasycznym - 1:37;99 (26)
200 m st. grzbietowym - 3:08;85 (24)
100 m st. dowolnym - 1:14;83 (35)
100 m st. grzbietowym - 1:30;21 (33)

Kacper MICHALAK
100 m st. motylkowym - 1:46;52 (49)
400 m st. dowolnym - 6:10;74 (39)
100 m st. dowolnym - 1:12;13 (23)
200 m st. zmiennym - 3:08;30 (22)

Opiekun Trener: Artur Pokorny

DODANO W DNIU 09.03.2016 O GODZINIE 15:58:49

MISTRZOSTWA POLSKI 16 - latków - 11-13.03.2016 - GLIWICE

Wspaniałe rekordy życiowe w 5 konkurencjach, 3 finały B i jedna rezerwa to dorobek naszego jedynego reprezentanta Mateusza Szala w Mistrzostwach Polski w Pływaniu,
które odbyły się w dniach 11-13 marca 2016 roku w Gliwicach.
Na starcie stanęło 422 zawodników, reprezentujących 129 klubów z całej Polski.

Wyniki Mateusza:
50 m stylem motylkowym – 0:26;77 (m.28).
100 m stylem motylkowym – 0:59;52 (m.22).
50 m stylem dowolnym – eliminacja 0:24;67 (m.18), finał B 0:24;75 – (m.17).
100 m stylem dowolnym – eliminacje 0:53;69 (m.17), finał B 0:54;34 (m.20).
50 m stylem grzbietowym – eliminacja 0:28;00 (m.20), finał B 0:27;95 (m.18).

WIELKIE GRATULACJE dla MATEUSZA i Trenerki Pauliny.

DODANO W DNIU 04.03.2016 O GODZINIE 16:06:11

MISTRZOSTWA POLSKI 15-latków - 04-06.03.2016 - GORZÓW WLKP.

W zawodach startował nasz jedyny zawodnik Szymon ANGOWSKI.
Mistrzostwa zaliczone na 5 -same rekordy życiowe - BRAWO SZYMUŚ

50 m stylem dowolnym - 0:26;12
100 m stylem dowolnym - 0:57;50

50 m stylem grzbietowym - 0:31;66
100 m stylem grzbietowym - 1:08;18
200 m stylem grzbietowym - 2:26;57

Gratulacje dla Szymona i Pani Trener Pani Pauliny.

DODANO W DNIU 03.03.2016 O GODZINIE 13:29:11

Integracyjne Zawody Pływackie – 01.03.2016 – Opole

W dniu 1 marca 2016 roku UKS „5 plus 1 Opole” zorganizował dla swoich zawodników Integracyjne Zawody Pływackie.
W zawodach wystartowali zawodnicy z roczników 2008 – 2000 w czterech kategoriach.
Rywalizacja toczyła się na dystansach 50 metrów w stylu grzbietowym, klasycznym i dowolnym.
Specjalny wyścig odbył się z udziałem osób niepełnosprawnych, które na co dzień pływają razem z naszymi zawodnikami na jednym basenie
w ramach zajęć z Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Opolu.

Fotorelacja w zakładce GALERIA
Wyniki w zakładce zawody – WYNIKI

Media:
http://radio.opole.pl/102,144978,integracyjne-zawody-plywackie-w-opolu

DODANO W DNIU 22.02.2016 O GODZINIE 16:26:15

KLUBOWE ZAWODY PŁYWACKIE - II edycja

W zawodach mogą uczestniczyć zawodnicy UKS 5 plus 1 Opole.
Plakat w zakładce ZAWODY - KOMUNIKATY

DODANO W DNIU 24.02.2016 O GODZINIE 09:27:06

Spotkanie z Kadrą Polskich Pływaków

W dniu 27 lutego 2016 roku OOZP organizuje spotkanie z zawodnikami Kadry Polski w Pływaniu, którzy obecnie uczestniczą w zgrupowaniu na basenie Wodna Nuta.
Zapraszamy zainteresowanych zawodników na godzinę 11:00 na Pływalnię Wodna Nuta
w dniu 27.02.2016. Ilość miejsc ograniczona.

DODANO W DNIU 12.02.2016 O GODZINIE 08:59:52

ZIMOWE MISTRZOSTWA POLSKI 2016


15 letnich - GORZÓW WLKP. 04-06.03.2016 - SZYMON ANGOWSKI
16 letnich - GLIWICE 11-13.03.2016 - MATEUSZ SZAL

13 letnich - RACIBÓRZ - 18-19.03.2016 (rocznik 2003)
12 letnich - GLIWICE - 18-19.03.2016 (rocznik 2004)

09-10.04.2016 - MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PSP i PG - RACIBÓRZ (kadra).

Komunikaty na stronie www.megatiming.pl
Zgłoszenia w zakładce Zawody - Komunikaty


DODANO W DNIU 05.02.2016 O GODZINIE 01:02:34

OBÓZ ZIMOWY - SZAFLARY 2016

Kolejny obóz za nami.
Ciężka praca na treningach woda, siłownia i sala gimnastyczna nie pozbawiły nas
dobrego humoru i odrobiny relaksu.
Poza ciężką pracą odwiedziliśmy: Zakopane, Niedzicę z wycieczką w elektrowni wodnej,
Baseny termalne w Szaflarach no i oczywiście morsowanko w Białym Dunajcu.

Do grona morsów dołączyli:
Wiktoria Kuś, Jan Tymczyszyn, Agnieszka Wrześniewska i Jakub Wieloch.

Fajna zabawa oraz ciężka praca to zasługa naszej wspaniałej kadry trenerów:
Pauliny Lenart, Marcina Kowalskiego i Marcina Wielocha.

Skład obozu:
ANGOWSKI SZYMON, BIEMEK KAMIL, CZAJA MARCO, CZERNECKI PAWEŁ,
JAGIENIAK IZABELLA, KONOWALCZUK KAROLINA, KOSTRZEWSKI ZBYSZKO,
KUŚ WIKTORIA, ORZECHOWSKI KRZYSZTOF, PASTERNAK TOMASZ,
SZAL MATEUSZ, SZYDŁO AMELIA, THIEL MAGDALENA,
TYMCZYSZYN JAN, WALUGA ALEKSANDRA, WIELOCH JAKUB,
WIELOCH KRZYSZTOF, WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA, WRZEŚNIEWSKA DOMINIKA.

Dziękujemy za wspaniałe chwile i zapraszamy na obóz letni
– miejsce nieznane – termin 15-24.08.2016 roku (10 dni) – zapisy już dziś. ZAPRASZAMY
Pełna fotorelacja na naszym FB: https://web.facebook.com/uks5plus1opole/

DODANO W DNIU 07.02.2016 O GODZINIE 17:34:06

POMAGAMY DARKOWI

Przekażmy swój 1% dla Darka.
Więcej informacji w zakładce DOKUMENTY.

DODANO W DNIU 22.01.2016 O GODZINIE 10:43:37

ODWOŁANE ZAJĘCIA

Szanowni Państwo,
w dniu 27 stycznia 2016 roku (środa) zajęcia klubowe w godzinach 16:40 - 18:10 zostają odwołane.
Zajęcia 28 i 29.01.2016 - odbywają się wg planu zajęć.

DODANO W DNIU 22.01.2016 O GODZINIE 10:49:08

FERIE ZIMOWE

Plan zajęć podczas ferii zimowych

01-05.02.2016 - zajęcia odwołane - OBÓZ ZIMOWY

08-12.01.2016 - zajęcia wg planu:

- treningi ranne 08:00 - 10:00 - zawodnicy (obowiązują zgłoszenia u trenerów)

- treningi popołudniowe - 16:00 - 16:45 - grupa I (normalnie 16:40-17:25)

- treningi popołudniowe - 16:45 - 17:30 - grupa II (normalnie 17:25-18:10)

DODANO W DNIU 25.01.2016 O GODZINIE 07:55:18

ZASADY SĘDZIOWSKIE

Szanowni Państwo i zawodnicy,
Zapraszam do zapoznania się z ciekawymi artykułami o sędziowaniu zawodów pływackich.
Artykuły dostępne w zakładce DOKUMENTY

DODANO W DNIU 14.01.2016 O GODZINIE 20:52:04

WLMO III - grupa B - 2003 i starsi - 23.01.2016 - STRZELCE OPOLSKIE

Kolejna edycja WLMO dla roczników 2003 -2000 odbyła się na pływalni w Strzelcach Opolskich. Zawodnicy rywalizowali w konkurencjach 50m stylem grzbietowym, 100m stylem motylkowym
i 200m stylem klasycznym.

Nasz klub reprezentowało 7 zawodników, którzy przywieźli w sumie 4 medale
w tym 1 – złoty, 2 – srebrne i 1 – brązowy.
Wspaniała atmosfera w drużynie oraz doskonałe wyniki to zasługa naszej kadry trenerskiej
i zawodników, którzy ambitnie przygotowują się do głównych startów w tym roku szkolnym.
Czekamy z niecierpliwością na ferie zimowe i obóz.

Wszystkie wyniki:
JAGIENIAK IZABELLA
50m st. grzbietowym – 0:38;76 (5), 100m st. motylkowym - 1:20;04 (1),
200m st. klasycznym – 3:22;42 (3).

SZAL MATEUSZ
50m st. grzbietowym – 0:29;49 (2), 100m st. motylkowym – 1:02;54 (2).

WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA
50m st. grzbietowym – 0:38;07 (8), 200m st. klasycznym – 3:17;37 (8).

CENDLEWSKI ADAM
50m st. grzbietowym – 0:39;26 (9), 100m st. motylkowym – 1:28;45 (9),
200m st. klasycznym – 3:33;06 (13).

GŁUSZKIEWICZ MICHAŁ
50m st. grzbietowym – 0:40;13 (13), 100m st. motylkowym – 1:28;43 (8),
200m st. klasycznym – 3:41;66 (14).

TYMCZYSZYN JAN
50m st. grzbietowym – 0:42;24 (16), 200m st. klasycznym – 3:25;32 (11).

SZWIEC JAKUB
50m st. grzbietowym – dysk., 100m st. motylkowym – 1:33;68 (13).

GRATULACJE dla ZAWODNIKÓW i TRENERÓW

DODANO W DNIU 25.01.2016 O GODZINIE 10:46:30

Ocena i trening funkcjonalny wg koncepcji FMS

Co to jest FMS?

FMS to praktyczne przedstawienie koncepcji filozofii opartej na podejściu funkcjonalnym do oceny i treningu fizjoterapeutycznego oparte o najnowszą wiedzę, doświadczenie kliniczne i współczesne doniesienia naukowe.

W jaki sposób wykorzystuje się FMS w rehabilitacji i sporcie?

FMS to sposób oceny jakościowej wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla ruchu człowieka. Oceniając podstawowe wzorce ruchowe, możemy zidentyfikować ograniczenia
i występujące asymetrie, które wpływają na czynności dnia codziennego, aktywność ruchową
i sportową. Dzięki ocenie FMS można ukierunkować działania korygujące, które optymalnie reedukują właściwe wzorce ruchowe i przywracają optymalną koordynację nerwowo-mięśniową.

Monitorując wynik oraz progres w działaniach fizjoterapeutycznych, terapeuta/trener może dobrać ćwiczenia najbardziej efektywne ćwiczenia dla pacjenta/sportowca.

Korzyści płynące z FMS

FMS upraszcza koncepcję oceny ruchu i jego wpływu na nasze ciało.

Komunikacja – FMS wykorzystuje prosty język, przystępny dla pacjenta/sportowca, jednocześnie stwarzając wspólną platform do komunikacji dla lekarzy, fizjoterapeutów i trenerów nadzorujących postęp u swoich podopiecznych.

Ocena – bateria testów FMS łatwo identyfikuje asymetrie, ograniczenia ruchowe, upraszczając testowania i analizę stanu pacjenta/sportowca

Standaryzacja - FMS tworzy funkcjonalną bazę wyjściową do łatwej identyfikacji progresji
i aktualnego stanu zawodnika

Bezpieczeństwo - FMS szybko identyfikuje dysfunkcyjne wzorce ruchowe, na których należy skupić działania korygujące. Ponadto wskazuje na „gotowość” zawodnika do podjęcia aktywności ruchowej celem uzyskania realnie założonych celów treningowych.

Działania korygujące - FMS może być wykorzystany na każdym poziomie sprawności ocenianego, upraszczając dobór strategii korygujących w różnych przypadkach.
Na podstawie przeprowadzonej analizy FMS, ułatwia dobór indywidualnych ćwiczeń w zależności od potrzeb pacjenta/sportowca.

DODANO W DNIU 11.01.2016 O GODZINIE 11:47:19

WLMO III - grupa A - 16.01.2016 - ZDZIESZOWICE

Pierwsze zawody w tym roku, z cyklu Wojewódzkiej Ligi Miast Opolszczyzny okazały się
dla naszych zawodników bardzo udane.
Zawody odbyły się na pływalni w Zdzieszowicach. Do zawodów zostało zgłoszonych 126 zawodników z 9 klubów Opolszczyzny.
Rywalizowano na dystansie 50m stylem motylkowym i 100m st. grzbietowym.

Krzysztof Orzechowski i Paweł Czernecki zostali najlepszymi zawodnikami WLMO III-rundy. Najlepiej wśród dziewcząt wypadła Martyna Skrętkowska, która została sklasyfikowana
na 3 miejscu w klasyfikacji wielobojowej.

UKS „5 plus 1 Opole” tym razem w skromnym 8 osobowym składzie zdobył 7 medali
(1-złoty, 2-srebrne i 4-brązowe).

Ogromną niespodzianką okazały się starty Pawła Czerneckiego,
który startował dopiero na 2-gich zawodach i już stanął na podium.
Zdobył 2 srebrne medale na 50m st. motylkowym i 100m st. grzbietowym.

Nie zawiedli również nasi doświadczeni zawodnicy: Krzysztof Orzechowski złoty medal
na 50m st. motylkowym i brązowy medal na 100m st. grzbietowym. Martyna Skrętkowska zdobyła 2 brązowe medale odpowiednio na 50m st. motylkowym i 100m st. grzbietowym oraz Martyna Stachowska zdobyła brąz na 100m st. grzbietowym.(MW)
Wszystkie wyniki:
ORZECHOWSKI Krzysztof – 50m st. motylkowym – 0:37;37(1), 100m st. grzbietowym -1:24;22(3).
CZERNECKI Paweł – 50m st. motylkowym – 0:54;72(2), 100m st. grzbietowym -1:46;82(2).
SKRĘTKOWSKA Martyna – 50m st. motylkowym -0:40;44(3), 100m st. grzbietowym -1:30:39(3).
STACHOWSKA Martyna – 50m st. motylkowym – dyskw., 100m st. grzbietowym -1:35;32(3).
WALUGA Aleksandra – 50m st. motylkowym -0:49;93(8) , 100m st. grzbietowym – dyskw.
KOSTRZEWSKI Zbyszko – 50m st. motylkowym – 0:46;65(13), 100m st. grzbietowym – dyskw.
DOBOSIEWICZ Nina – 50m st. motylkowym – dyskw., 100m st. grzbietowym -1:50;56(13).
WRZEŚNIEWSKA Dominika – 50m st. motylkowym – dyskw., 100m st. grzbietowym – dyskw.

GRATULACJE dla Zawodników i Trenerów

DODANO W DNIU 13.01.2016 O GODZINIE 10:14:04

KOMUNIKAT KLUBOWY

Szanowni Państwo,

Bardzo proszę o TERMINOWE opłacanie składek członkowskich.

Zgodnie z podpisaną deklaracją, składki należy uregulować
do 10 dnia każdego miesiąca.

Brak wpłaty składki będzie skutkować
NIEDOPUSZCZENIEM DZIECKA DO ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

DODANO W DNIU 09.11.2015 O GODZINIE 15:42:31

OBÓZ ZIMOWY 2016 - 1 WOLNE MIEJSCE

Organizujemy obóz sportowo - rekreacyjny w Szaflarach.
Ulotka informacyjna w zakładce OBOZY.
Prosimy o zapoznanie się z naszą ofertą i zgłaszanie dzieci, ilość miejsc ograniczona.

DODANO W DNIU 13.01.2016 O GODZINIE 10:18:40

UWAGA DZIECI - LÓD JEST NIEBEZPIECZNY

NIE WOLNO WCHODZIĆ NA NIEZNANY LÓD
UWAGA podczas FERII ZIMOWYCH

DODANO W DNIU 22.12.2015 O GODZINIE 08:01:29

TRENINGI w okresie świątecznym i noworocznym

Szanowni Państwo,
Zajęcia podczas przerwy świąteczno - noworocznej odbywać się będą:

23.12.2015 - 16:40 - 18:10 - wg planu grup
24-27.12.2015 - wolne
28-29.12.2015 - 16:40 - 18:10 - wg planu grup
30.12.2015-03.01.2016 - wolne
04-05.01.2016 - 16:40 - 18:10 - wg planu grup
06.01.2016 - wolne
od 7 stycznia 2016 do ferii zimowych - wg planu i grup
Treningi poranne odwołane do 04.01.2016

Życzymy zdrowych, pogodnych i radosnych świąt oraz dużo prezentów.

Trenerzy UKS \\\"5 plus 1 Opole\\\"

DODANO W DNIU 19.12.2015 O GODZINIE 21:01:31

WOJEWÓDZKA LIGA MIAST OPOLSZCZYZNY – II-ga runda grupa A 19.12.2015 – Kędzierzyn – Koźle


8 medali dla UKS „5 plus 1 Opole”

podczas zawodów pływackich - Wojewódzkiej Ligi Miast Opolszczyzny w K-Koźlu.

3 złote medale:
• Kandziora Dominik - 43.81- 50 m st. grzbietowym
• Kandziora Dominik - 1:31.64 - 100 m st. dowolnym
• Orzechowski Krzysztof - 1:13.47 - 100 m st. dowolnym

2 srebrne medale:
• Stachowska Martyna - 42.72- 50 m st. grzbietowym
• Skrętkowska Martyna - 40.93- 50 m st. grzbietowym

3 brązowe medale:
• Piątek Karolina - 43.30- 50 m st. grzbietowym
• Orzechowski Krzysztof - 38.97- 50 m st. grzbietowym
• Skrętkowska Martyna - 1:23.21 - 100 m st. dowolnym

Tym razem rywalizowaliśmy na pływalni w Kędzierzynie – Koźlu.
Na starcie stanęło 147 zawodników z 8 klubów województwa opolskiego.
Rywalizacja na dystansie 50 m stylem grzbietowym i 100 m stylem dowolnym była zacięta.
W dziwnej sztafecie nie startowaliśmy,
8 x 50 m stylem grzbietowym – start ze słupka?!? A gdzie przepisy FINA i PZP???

Wyniki:

Paweł Czerniecki
50m st. grzbietowym – dysk., 100m st. dowolnym – 1:42;90,

Kacper Drabik
50m st. grzbietowym – 0:43;02, 100m st. dowolnym – 1:23;68,

Bartosz Fopke
50m st. grzbietowym – 0:40;93, 100m st. dowolnym – 1:30;43,

Dominik Kandziora
50m st. grzbietowym – 0:43;81, 100m st. dowolnym – 1;31;64,

Zbyszko Kostrzewski
50m st. grzbietowym – 0:47;81, 100m st. dowolnym – 1:32;82,

Krzysztof Orzechowski
50m st. grzbietowym – 0:38;97, 100m st. dowolnym – 1:13;47,

Tomasz Pasternak
50m st. grzbietowym – 0:44;29, 100m st. dowolnym – 1:39;27,

Nina Dobosiewicz
50m st. grzbietowym – 0:48;44, 100m st. dowolnym – 1:31;34,

Natalia Olejnik
50m st. grzbietowym – 0:50;23, 100m st. dowolnym – 1:40;24,

Karolina Piątek
50m st. grzbietowym – 0:43;30, 100m st. dowolnym – 1:29;55,

Maja Rakszawa
50m st. grzbietowym – dysk., 100m st. dowolnym – 1:51;67,

Julia Sajkowska
50m st. grzbietowym – 0:51;10, 100m st. dowolnym – 1:44;99,

Martyna Skrętkowska
50m st. grzbietowym – 0:40;93, 100m st. dowolnym – 1:23;21,

Martyna Stachowska
50m st. grzbietowym – 0:42;72, 100m st. dowolnym – 1:31;80,

Aleksandra Waluga
50m st. grzbietowym – 0:47;11, 100m st. dowolnym – 1:31;59,

Dominika Wrześniewska
50m st. grzbietowym – 0:54;29, 100m st. dowolnym - 1:45;78.

Największą niespodziankę sprawił nam Dominik KANDZIORA, który zdobył 2 złote medale zwyciężając wszystkie konkurencje dzisiejszych zawodów i pokonując rywali z całego województwa – BRAWA, BRAWO, BRAWO – Dominik JESTEŚ WIELKI.

Były to ostatnie zawody w tym roku kalendarzowym.
Teraz troszkę odpoczynku od startów ale nie od treningów.
Zabieramy się do ciężkiej pracy i szykujemy do Mistrzostw Polski.

GRATULACJE dla zawodników i trenerów.
Fotki (M. Kowalski) dostępne w naszej galerii i na FB klubowym.

DODANO W DNIU 18.12.2015 O GODZINIE 20:20:02

MIKOŁAJKOWE ZAWODY PŁYWACKIE - 18.12.2015 - OPOLE

W dniu 18 grudnia 2015 roku na pływalni ZS z OI w Opolu zostały rozegrane
Mikołajkowe Zawody Pływackie dla dzieci z naszego klubu.

W zawodach wystartowało łącznie 50 dzieci z roczników 2003 i młodsi.

Do rozegrania było 14 konkurencji (w tym 2 dla dzieci, które uczestniczą
od grudnia w nauce pływania).

Medale i dyplomy dla najlepszych, certyfikaty za udział dla wszystkich uczestników
oraz drobne upominki od Mikołaja dla naszych wspaniałych zawodników
za ich ciężką pracę na treningach i wysiłek podczas zawodów.

Dziękujemy wolontariuszom (naszym starszym zawodnikom) za pomoc w organizacji naszych zawodów oraz Mikołajowi (Pani Beacie Ćwiertnia) za słodkości dla dzieciaków.

Wyniki w zakładce ZAWODY - WYNIKI
Fotki w zakładce GALERIA i na Facebooku: https://www.facebook.com/uks5plus1opole/timeline

DODANO W DNIU 05.12.2015 O GODZINIE 22:08:37

GŁOSUJ NA NASZYCH - PLEBISCYT NTO 2015

UWAGA Rodzice, Zawodnicy i Kibice:
Prosimy o wasze głosy na naszych zawodników oraz
trenera Marcina Wielocha w plebiscycie NTO.

Trener:
Marcin WIELOCH:http://www.nto.pl/plebiscyt/karta/marcin-wieloch,31435,1489277,t,id,kid.html

Zawodnicy:
Mateusz SZAL:http://www.nto.pl/plebiscyt/karta/mateusz-szal,31431,1487683,t,id,kid.html

Izabella Jagieniak:http://www.nto.pl/plebiscyt/karta/izabella-jagieniak,31431,1487665,t,id,kid.html

Natalia Rosińska:http://www.nto.pl/plebiscyt/karta/natalia-rosinska,31431,1487677,t,id,kid.html

Mateusz Warzyc:http://www.nto.pl/plebiscyt/karta/mateusz-warzyc,31431,1487671,t,id,kid.html

Prosimy o oddawanie głosów na każdego z kandydatów. Szczegóły na www.nto.pl

DODANO W DNIU 23.11.2015 O GODZINIE 21:59:28

Uczniowski Klub Sportowy „5 plus 1 Opole” – sekcja pływacka - ZAPRASZA

Zapraszamy na wspólne treningi pływackie pod okiem doświadczonej kadry trenerskiej.
Jeżeli twoją pasją jest woda i pływanie dołącz do naszej drużyny.

Wystarczą dobre chęci, pracowitość i zdyscyplinowanie aby osiągać sukcesy w pływaniu, zdobywać medale oraz być bezpiecznym nad wodą.

Trenerzy zapraszają na zajęcia od poniedziałku do piątku w godzinach 16:40 – 18:10
na pływalnię Zespołu Szkół z Oddziałami Integracyjnymi w Opolu ulica Hubala 2.

Więcej Informacji pod numerem 608313341 lub www.facebook.com/uks5plus1opole
Zapraszamy!!!

DODANO W DNIU 08.04.2013 O GODZINIE 10:37:46

KARTA ZDROWIA SPORTOWCA

Przypominamy zawodnikom i rodzicom o konieczności posiadania aktualnych badań lekarskich
i WAŻNEJ Karty Zdrowia Sportowca.

Bez aktualnych badań dziecko NIE MOŻE startować w zawodach pływackich
i uczestniczyć w treningach.

DODANO W DNIU 18.12.2015 O GODZINIE 08:01:44

TRENING w dniu 18.12.2015 - ODWOŁANY

Szanowni Państwo,
Z powodu organizacji przez nasz klub Zawodów Mikołajkowych dla naszych zawodników,
w dniu 18 grudnia 2015 roku zajęcia zostają ODWOŁANE.

LISTA uczestników zawodów - znajduje się w zakładce ZAWODY - KOMUNIKATY

DODANO W DNIU 11.12.2015 O GODZINIE 09:05:46

MIKOŁAJKOWE ZAWODY PŁYWACKIE - 18.12.2015 - OPOLE PSP 5

Zapraszamy na zawody pływackie dla dzieci trenujących pływanie w naszym klubie.
Zawody odbędą się 18 grudnia 2015 roku na naszej pływalni od godziny 16:00.
Plakat w zakładce Zawody - KOMUNIKATY.

ZAPISY U TRENERÓW

DODANO W DNIU 05.12.2015 O GODZINIE 12:06:58

WOJEWÓDZKA LIGA MIAST OPOLSZCZYZNY - II tura - 2003 i starsi - 11.12.2015 - KLUCZBORK

W dniu 11 grudnia 2015 roku wystartowaliśmy w II-giej turze WLMO grupa B.
Tym razem zawody odbyły się na basenie 4 torowym w Kluczborku.
Jak na okres przygotowawczy i brak formy w zawodników z powodu ciężkich treningów,
zawody i wyniki można uznać za udane.

Najlepiej zaprezentowała się Izabella Jagieniak - zdobywająć 2 srebrne i 1 brązowy medal.

Wyniki:
ANGOWSKI SZYMON
50 m st. motylkowym - 0:33;66, 100 m st. dowolnym - 1:01;37, 200 m st. zmiennym 0 2:41;37.
CENDLEWSKI ADAM
50 m st. motylkowym - 0:38;58, 100 m st. dowolnym - 1:16;31, 200 m st. zmiennym - 3:05;36.
SZWIEC JAKUB
50 m st. motylkowym - 0:42;39, 100 m st. dowolnym - dyskw., 200 m st. zmiennym - dyskw.
JAGIENIAK IZABELLA
50 m st. motylkowym - 0:37;04, 100 m st. dowolnym - 1:14;29, 200 m st. zmiennym - 2:57;30.
WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA
50 m st. motylkowym - 0:36;86, 100 m st. dowolnym - 1:08;43, 200 m st. zmiennym - dyskw.

Sztafeta 4 x 50 m stylem zmiennym - 2:29:70 (S.Angowski, I.Jagieniak, A.Wrześniewska, A.Cendlewski)

DODANO W DNIU 07.12.2015 O GODZINIE 21:30:44

SZKOLENIE DLA TRENERÓW ZAPLECZA KADRY NARODOWEJ - 07.12.2015 - KATOWICE

Nasi trenerzy Paulina Lenart i Marcin Wieloch uczestniczyli w szkoleniu dla trenerów zaplecza kadry narodowej prowadzonej w ramach Akademii Trenera i Instytutu sportu.
Projekt jest finansowany ze środków Ministerstwa Sporu i Turystyki.

Na szkoleniu wystąpili wspaniali wykładowcy tacy jak: prof. Janusz Iskra, Otylia Jędrzejczak,
Piotr Marek, dr Joanna Orysiak, dr Konrad Witek, dr Dorota Kwiatkowska oraz Dariusz Nowicki.
Szczegółowy program szkolenia w zakładce Galeria i na facebooku.

DODANO W DNIU 05.12.2015 O GODZINIE 12:04:12

MISTRZOSTWA OKRĘGU OPOLSKIEGO - 04-05.12.2015 - WODNA NUTA - OPOLE

W dniach 04-05 grudnia 2015 roku na pływalni Wodna Nuta w Opolu odbyły się
Mistrzostwa Okręgu Opolskiego w Pływaniu.

Na starcie stanęło 121 zawodników z 9 klubów Opolszczyzny.
Nasz klub reprezentowało 19 zawodników, którzy wywalczyli 7 medali
(2-złote, 2-srebrne i 3-brązowe).

Wspaniałe rekordy życiowe oraz doskonała walka na wszystkich konkurencjach to wynik ciężkiej pracy na treningach pod okiem trenerki Pauliny Lenart i trenera Marcina Wielocha.

Gratulujemy zawodnikom rekordów i „medali”, których okręg zapomniał kupić.
Dyplomy też nie powalały na kolana.

Praca, praca i jeszcze raz praca na treningach oraz wykonywanie ćwiczeń to droga do sukcesu. Wiedzą to, którzy trenują z zaangażowaniem i zapałem a nie udają, że trenują
– oni po prostu pływają.

NASZE WYNIKI:

ANGOWSKI, SZYMON
50m dowolny – 0:26;22, 50m klasyczny – 0:37;44,
50m grzbietowy – 0:31;82 – 3m., 100m dowolny – 0:59;36,
100m grzbietowy – 1:11;49

CENDLEWSKI, ADAM
50m dowolny – 0:34;02, 50m grzbietowy – 0:38;81
200m zmienny – 3:00;74, 100m dowolny – 1:14;05
100m zmienny – 1:26;14

CZAJA, MARCO
50m dowolny – 0:33;29, 50m klasyczny – 0:42;42
50m grzbietowy – 0:38;63, 100m dowolny – 1:14;41
100m klasyczny – 1:33;80

DRABIK, KACPER
50m dowolny – 0:35;23, 50m klasyczny – 0:47:28
50m grzbietowy – 0:42;06, 100m dowolny – 1:19;81

GAŁADYK, PATRYK
50m dowolny – 0:39:22, 50m motylkowy – 0:46;74
100m dowolny – 1:27;53

KOSTRZEWSKI, ZBYSZKO
50m dowolny – 0:40;05, 200m grzbietowy – 3:55;22 – dysk.
100m dowolny – falstart., 100m zmienny – 1:41;12

MASIEWICZ, BORYS
50m dowolny – NW, 50m klasyczny - NW
50m grzbietowy – 0:43;39, 100m dowolny – 1:25;42
100m klasyczny – 1:52;99

MICHALAK, KACPER
50m dowolny – 0:33;16, 50m motylkowy – 0:43;65
200m zmienny – 3:14;90

ORZECHOWSKI, KRZYSZTOF
50m dowolny – 0:33:00, 200m dowolny – 2:42;23
50m motylkowy – 0:36;57, 100m dowolny – 1:14;61
100m zmienny – 1:27;58

SZAL, MATEUSZ
50m dowolny – 0:24;71 – 2m., 100m motylkowy – 0:59;92 – 3m.
50m motylkowy – 0:26;82 – 2m., 50m grzbietowy – 0:29;33 – 1m.
100m grzbietowy – 1:04;40 – 1m.

SZWIEC, JAKUB
50m dowolny – 0:35;64, 50m klasyczny – 0:54;63
100m dowolny – 1:19;58, 100m zmienny – 1:37;05

TYMCZYSZYN, JAN
50m klasyczny – 0:44:02, 200m klasyczny – 3:29;76
100m klasyczny – 1:37;16

WIĘCEK, FILIP
50m dowolny – 0:37;22, 100m motylkowy – 1:26;27
50m motylkowy – 0:37;81, 100m dowolny – 1:20;59
100m zmienny – 1:36;52

ZAWRYCZ, ADRIAN
50m dowolny – 0:35;31, 50m motylkowy – 0:38;76
100m dowolny – 1:18:09, 100m zmienny -

JAGIENIAK, IZABELLA
100m motylkowy – 1:19;56, 50m motylkowy – 0:35;71
200m zmienny – 2:53:99 – 3m., 200m motylkowy – 3:04;55

OLEJNIK, NATALIA
50m dowolny – 0:45;59, 50m klasyczny – 0:52;15
100m dowolny – falstart, 100m klasyczny – 1:53;62

SKRĘTKOWSKA, MARTYNA
50m motylkowy – 0:43;58, 50m grzbietowy – 0:41;59

SZWIEC, BIANKA
50m dowolny – 0:36;40, 50m klasyczny – 0:48;31
100m dowolny – 1:21;45, 100m klasyczny – 1:43;87

WRZEŚNIEWSKA, AGNIESZKA
50m dowolny 0:30;63, 200m dowolny – 2:26;15
50m grzbietowy – 0:36;57, 100m dowolny - 1:06;75
100m grzbietowy – 1:17;74

Fotki (M.Kowalski) - https://www.facebook.com/uks5plus1opole

DODANO W DNIU 01.12.2015 O GODZINIE 22:36:52

PODPISANIE UMOWY PARTNERSKIEJ Z SEKCJĄ PŁYWACKĄ - USK PRAGA - 01.12.2015

W dniach od 30 listopada do 02 grudnia 2015 roku trwała wizyta Prezesa Uczniowskiego Klubu Sportowego „5 plus 1 Opole” Pana Marcina Wielocha w Pradze.

Celem wizyty było podpisanie umowy z klubem pływackim
” Univerzitni Sportovni Klub Praha” – sekcja pływacka.

Głównymi celami umowy jest współpraca szkoleniowa pomiędzy klubami,
poznanie wzajemnej historii, kultury oraz życia codziennego.

Umowa została podpisana.
Teraz czekamy na przyjazd drużyny pływackiej z Pragi na wspólne zawody
i wymianę partnerską zawodników.

DODANO W DNIU 12.11.2015 O GODZINIE 14:01:17

NAUKA PŁYWANIA - NOWY NABÓR

Zapraszamy osoby zainteresowane nauką pływania oraz doskonaleniem swoich umiejętności pływackich w klubie na zajęcia kwalifikacyjne.

18 i 25.11.2015 roku godzina 17:00 - basen PSP nr 5 ul. Hubala 2

Kontakt z trenerem: 608 313 341 lub mail: mwielu@wp.pl

ZAPRASZAMY

DODANO W DNIU 05.11.2015 O GODZINIE 14:42:21

FERIE ZIMOWE - 2016

UWAGA ZAWODNICY i RODZICE:

Nadchodzi czas ferii zimowych.
Nasz klub oferuje zawodnikom podczas ferii zajęcia sportowe.
Proszę o zapoznanie się z ofertą i zapisy dzieci na zajęcia od 09.11.2015 u trenerów.

OFERTA OBOZOWA - w zakładce OBOZY
OFERTA zajęć na basenie - już wkrótce.

DODANO W DNIU 24.11.2015 O GODZINIE 12:45:33

WOJEWÓDZKA LIGA MIAST OPOLSZCZYZNY - 28.11.2015 - K-KOŹLE

W dniu 28 listopada 2015 roku na pływalni w K-Koźlu odbyła się I-sza runda
Wojewódzkiej Ligi Miast Opolszczyzny dla roczników 2003 – 2000.
Na starcie stanęło 100 zawodników z 9 klubów Opolszczyzny.

Nasza drużyna w składzie 6 osobowym zdobyła 4 medale
(złotych - 1, srebrnych - 2 i brązowych - 1).

Wyniki:
WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA
50 m stylem dowolnym – 0:30;94 – II msc., 100 m stylem klasycznym – 1:31;81
200 m stylem grzbietowym – 2:49;06

JAGIENIAK IZABELLA
50 m stylem dowolnym – 0:32;60 – II msc., 100 m stylem klasycznym – 1:38;38
200 m stylem grzbietowym – 3:04;44

SZAL MATEUSZ
50 m stylem dowolnym – 0:25;95 – I msc., 100 m stylem klasycznym – 1:25;06
200 m stylem grzbietowym – 2:27;30

ANGOWSKI SZYMON
50 m stylem dowolnym – 0:26;95, 100 m stylem klasycznym – 1:24;00,
200 m stylem grzbietowym – 2:37;31

SZWIEC JAKUB
50 m stylem dowolnym – 0:35;86, 100 m stylem klasycznym – 1:55;00,
200 m stylem grzbietowym – 3:15;23 – dysk.

MASIEWICZ BORYS
50 m stylem dowolnym – 0:37;22, 100 m stylem klasycznym – 1:54;81,
200 m stylem grzbietowym – 3:33;04

4 x 50 m stylem dowolnym –S.Angowski, M.Szal, A.Wrześniewska, I.Jagieniak – 1:56;59 – III msc.

Gratulacje dla zawodników i trenerów.
Fotki (MK) - w zakładce galeria oraz na facebooku.

DODANO W DNIU 16.11.2015 O GODZINIE 13:02:49

Ogólnopolski Sprawdzian Wytrzymałości i Wszechstronności Stylowej - 20.11.2015 - STRZELCE OPOLSKIE

W dniu 20.11.2015 roku na pływalni w Strzelcach Opolskich zostały rozegrane zawody pływackie Ogólnopolski Sprawdzian Wytrzymałości i Wszechstronności Stylowej.
Obowiązkowo startowali zawodnicy z roczników 2003 i 2004 jako zawody kwalifikacyjne
do przyszłorocznych Międzywojewódzkich Drużynowych Mistrzostw Młodzików.

Jako drużyna zdobyliśmy w sumie 6 medali: 1 - złoty, 2 - srebrne i 3 - brązowe.

ZŁOTY MEDAL:
Izabella JAGIENIAK: 200m stylem zmiennym - 2:53.09

SREBRNY MEDAL:
Kacper MICHALAK: 200m stylem zmiennym - 3:03.79
Krzysztof ORZECHOWSKI: 400m stylem dowolnym - 5:44.42

BRĄZOWY MEDAL:
Izabella JAGIENIAK: 800m stylem dowolnym - 11:45.30
Krzysztof ORZECHOWSKI: 200m stylem zmiennym - 3:03.85
Martyna SKRĘTKOWSKA: 200m STYLEM zmiennym - 3:16;81

Pozostałe wyniki w zakładce ZAWODY - WYNIKI

Zdjęcia (MW) - w galerii (więcej na: https://web.facebook.com/uks5plus1opole)

GRATULACJE DLA ZAWODNIKÓW i TRENERÓW - Pauliny Lenart i Marcina Wielocha

DODANO W DNIU 12.11.2015 O GODZINIE 13:57:17

RUSZAJĄ ZAJĘCIA NA BASENIE W PSP 5 - od poniedziałku 16.11.2015

Od dnia 16 listopada 2015 roku wracamy na nasz basen!!!
Zajęcia odbywać się będą wg prowadzonych grup od poniedziałku do piątku:

Plan zajęć dostępny w zakładce DOKUMENTY
Godziny zajęć:
- grupa I - 16:40 - 17:25
- grupa II - 17:25 - 18:10

Informacje u trenerów i pod telefonem: 790 707 036 lub 608 313 341

DODANO W DNIU 14.11.2015 O GODZINIE 17:29:38

XXVI MEMORIAŁ MARKA PETRUSEWICZA - 14-15.11.2015 - WROCŁAW

Nasi najstarsi zawodnicy startują we Wrocławiu na XXVI Memoriale Marka Petrusewicza.
Zawody zgromadziły na starcie 300 zawodników z 49 klubów.
Na starcie stanęli najlepsi zawodnicy w Polsce z roczników 2000, 2001 i 2002, wśród nich: Agnieszka Wrześniewska, Mateusz Szal i Szymon Angowski.
Wspaniałe rezultaty i same rekordy życiowe to dorobek naszej skromnej 3 osobowej drużyny.

Wyniki:
WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA
100m dowolny – 1:07;10, 50m dowolny – 0:30;97

ANGOWSKI SZYMON
50m grzbietowy – 0:32;38, 100m klasyczny – 1:22;90
50m dowolny - 0:26;87, 100m grzbietowy – 1:10;66

SZAL MATEUSZ
100m dowolny – 0:57;27, 100m motylkowy – 1:02;58
50m dowolny - 0:25;78, 50m motylkowy - 0:27;58

Gratulacje dla zawodników oraz podziękowania dla trenerki Pauliny.
Marcinowi Kowalskiemu dziękujemy za zdjęcia.

DODANO W DNIU 08.11.2015 O GODZINIE 18:35:28

ZŁOTY ORZECH – WLMO I – grupa A – 07.11.2015 - DOBRODZIEŃ

Krzysztof Orzechowski w I edycji WLMO grupa A zdobył
złoty medal w konkurencji 50 m st. dowolnym z czasem 0:33;17

W pierwszej edycji Wojewódzkiej Ligi Miast Opolszczyzny grupy A rozegranej
na pływalni w Dobrodzieniu, wystartowało 7 naszych zawodników, wśród których
znaleźli się nowicjusze (po raz pierwszy wystartowali: Dominik Kandziora, Natalia Olejnik
oraz Dominika Wrześniewska).

Nie odbyło się bez zbytecznych wpadek; ze strojami oraz drobnymi błędami w technice.
W dalszym ciągu prym na tych zawodach wiodą sędziowie, którzy nie oszczędzają nawet najmłodszych uczestników zawodów.

Sędzia główny wbrew zasadzie (sędziowie są dla zawodników a nie odwrotnie) bezwzględnie dyskwalifikuje najmłodszych zawodników, zamiast ich upominać i przestrzegać
przed ponownymi błędami w przeszłości.

Taka postawa sędziów nie przyczynia się do promocji pływania, wręcz przeciwnie zniechęca młodych adeptów pływania do podjęcia ciężkiego treningu w tej dyscyplinie.

NASZE WYNIKI:

ORZECHOWSKI Krzysztof
50 m st. dowolnym – 0:33;17 – m.1, 100 m st. klasycznym – 1:50;20 – m.8

PASTERNAK Tomasz
50 m st. dowolnym – 0:40;82 – m.10, 100 m st. klasycznym – 1:59;93 – dysk.

KANDZIORA Dominik
50 m st. dowolnym – 0:39;80 - dysk. - strój, 100 m st. klasycznym – 2:35;47 – dysk.

WALUGA Aleksandra
50 m st. dowolnym – 0:42;20 – m. 9, 100 m st. klasycznym – 2:06;80 – m.12

STACHOWSKA Martyna
50 m st. dowolnym – 0:42;48 – m. 11, 100 m st. klasycznym – 1:56;33 – m.7

OLEJNIKA Natalia
50 m st. dowolnym – 0:43;62 – m.16, 100 m st. klasycznym – 1:56;58 – dysk
.
WRZEŚNIEWSKA Dominika
50 m st. dowolnym – 0:48;40 – m.5, 100 m st. klasycznym – 2:31;64 – m.6

Podczas remontu naszego basenu skład drużyny nieliczny ale wyśmienity.
Atmosfera oraz zgranie w zespole czasami są ważniejsze niż wszystkie wyniki i medale
zdobyte w nienawiści w drużynie.

Dziękujemy trenerom za przygotowanie zawodników
oraz Pani Darii Żurek i Marcinowi Kowalskiemu za opiekę nad zawodnikami.

DODANO W DNIU 31.10.2015 O GODZINIE 18:12:58

WOJEWÓDZKA LIGA MIAST OPOLSZCZYZNY - EDYCJA 2015-2016

Uwaga zawodnicy i rodzice:
Rusza cykl zawodów WLMO 2015/2016.

Grupa A - 2004 - 2006 - wystartuje w dniu 07.11.2015 w Dobrodzieniu.
Wyjazd o godzinie 06:45 - spod stołówki PSP 5 ul. Hubala 2

Grupa B - 2003 i starsi - wystartują w dniu 28.11.2015 w K-Koźlu.
Wyjazd 0 godzinie 07:40 - spod stołówki PSP 5 ul. Hubala 2

Aktualny kalendarz startów znajduje się w zakładce ZAWODY - Komunikaty.

DODANO W DNIU 05.11.2015 O GODZINIE 15:14:17

NOCNE ZAWODY w PŁYWANIU DŁUGODYSTANSOWYM - 06.11.2015 - OPOLE

W dniu 6 listopada na pływalni Akwarium odbyły się zawody w pływaniu sztafetowym.
Kilku naszych zawodników i uczniów PG nr 1 w Opolu wystartowało w mieszanej drużynie
z osobami nie trenującymi pływania.
Skład drużyny: Mateusz Szal, Szymon Angowski, Adam Leńczuk, Grzegorz Chinczewski,
Rafał Wyszyński, Łukasz Olech, Mateusz Warzyc, Michał Nowak.

SZTAFETA ZAJĘŁA II - miejsce na 17 startujących drużyn.
Gratulacje dla zawodników za ambicję.

DODANO W DNIU 18.09.2015 O GODZINIE 11:56:51

XII MISTRZOSTWA ZAGŁĘBIA MIEDZIOWEGO - 24.10.2015 - LEGNICA

Nasza reprezentacja wróciła z kolejnych zawodów pływackich,
które tym razem odbywały się w Legnicy. Na starcie stanęło 380 zawodników z 25 klubów. Rekordy życiowe naszych zawodników, wspaniała atmosfera i BRĄZOWY medal Mateusza Szala na 50 m stylem motylkowym z takim jeszcze skromnym dorobkiem
wracamy ze słonecznej Legnicy.
Niecierpliwie czekamy na zakończenie remontu naszego basenu
i powrotu do normalnego trenowania.

Nasze wyniki:

ANGOWSKI, SZYMON
100m dowolny – 1:00;67, 100m grzbietowy – 1:12;67, 100m klasyczny – 1:23;07,

CENDLEWSKI, ADAM
100m dowolny – 1:18;34, 100m grzbietowy – 1:27;16, 100m klasyczny – 1:43;90

ORZECHOWSKI, KRZYSZTOF
100m dowolny – 1:16;88, 100m grzbietowy – 1:31;77, 50m motylkowy – 0:42;86

PASTERNAK, TOMASZ
50m dowolny – 0:39;88, 50m grzbietowy – 0:46;47,
50m klasyczny – 0:53;98, 100m zmienny – 1:46;85

SZAL, MATEUSZ
100m dowolnym – 0:59;25, 50m motylkowym – 0:28;29

SZWIEC, JAKUB
100m dowolny – 1:22;72, 100m grzbietowy – 1:35;27,
100m klasyczny – 1:52;65, 50m motylkowy – 0:42;75

WIĘCEK, FILIP
100m dowolny – 1:23;32, 100m grzbietowy – 1:41;45, 50m motylkowy – 0:39;15

ŻABA, MATEUSZ
50m dowolny – 0:41;36, 50m grzbietowy – 0:50;15,
50m klasyczny – 0:54;15, 100m zmiennym – 1:48;09

JAGIENIAK, IZABELLA
100m grzbietowy – 1:23;70, 100m klasyczny – 1:35;75, 50m motylkowy – 0:36;92

KACZMARCZYK, MONIKA
100m dowolny – 1:26;57, 100m grzbietowy – NW,
100m klasyczny – 1:42;17, 50m motylkowy – 0:46;34

STACHOWSKA, MARTYNA
50m dowolny – 0:42;63, 50m grzbietowy – 0:44;72
50m klasyczny – 0:55;28, 100m zmienny – 1:44;16

WALUGA, ALEKSANDRA
50m dowolny – 0:44;82, 50m grzbietowy – 0:49;71
50m klasyczny – 0:56;45, 100m zmienny – 1:50;25

WRZEŚNIEWSKA, AGNIESZKA
100m dowolny – 1:08;98, 100m grzbietowy – 1:20;70
100m klasyczny – 1:31;63, 50m motylkowy – 0:37;53

Foto relacja z zawodów w galerii oraz na www.facebook.com/uks5plus1opole
Gratulacje dla zawodników za pobicie własnych rekordów życiowych.

DODANO W DNIU 16.10.2015 O GODZINIE 12:38:25

FILMIK z GP PRiMP - Wodna Nuta

Zapraszamy do oglądania filmu z zawodów, które odbyły się w dniach 3-4 października 2015 roku na pływalni Wodna Nuta.

https://www.facebook.com/uks5plus1opole

Dziękujemy Panu Stachowskiemu za przygotowanie filmu.

DODANO W DNIU 18.09.2015 O GODZINIE 11:42:25

IV OGÓLNOPOLSKI MITING PŁYWACKI - 17.10.2015 - TARNOWSKIE GÓRY

W dniu 17 października 2015 roku nasza drużyna wystartowała w IV Ogólnopolskim Mitingu Pływackim, który odbył się na pływalni w Tarnowskich Górach.
Na starcie stanęło 346 zawodników z 33 klubów, przeprowadzono 1240 starty.
Zawody trwały od rana do nocy. Zawodnicy wrócili zmęczeni ale zadowoleni z rezultatów jakie uzyskali na początku sezonu i panującej atmosfery w naszej drużynie.

WYNIKI:

SZAL Mateusz
200 m st. dowolnym – 2:12;95, 100 m st. grzbietowym – 1:10;89,
50 m st. motylkowym – 0:28;82, 100 m st. motylkowym – 1:08;51

ANGOWSKI Szymon
50 m st. grzbietowym – 0:33;42, 100 m st. grzbietowym – 1:13,95,
50 m st. klasycznym – 0:37;30, 100 m st. klasycznym – 1:23;49 – 0-4

ORZECHOWSKI Krzysztof
200 m st. dowolnym – 2:53;69, 100 m st. grzbietowym – 1:28;85,
50 m st. motylkowym – 0:41;77, 200 m st. zmiennym – 3:15;72,

PASTERNAK Tomasz
50 m st. grzbietowym – 0:44;83, 100 m st. grzbietowym – 1:38:78,
50 m st. klasycznym – 0:51;54, 100 m st. klasycznym – 1:53;57,

CENDLEWSKI Adam
200 m st. dowolnym – 2:51;16, 50 m st. grzbietowym – 0:41;35,
100 m st. grzbietowym – 1:29;86, 200 m st. zmiennym – 3:06;63,

SZWIEC Jakub
50 m st. grzbietowym – 0:42;58, 100 m st. grzbietowym – 1:33;25,
50 m st. motylkowym – 0:42;06, 100 m st. motylkowym – 1:38;24,

MASIEWICZ Borys
200 m st. dowolnym – 3:12;84, 50 m st. grzbietowym – 0:45;23,
100 m st. grzbietowym – 1:38;93, 200 m st. zmiennym – 3:36;54,

WRZEŚNIEWSKA Agnieszka
200 m st. dowolnym – 2:30;19, 50 m st. grzbietowym – 0:36;44,
100 m st. grzbietowym – 1:19;32, 50 m st. klasycznym – 0:41;81,

JAGIENIAK Izabella
50 m st. grzbietowym – 0:39;24, 50 m st. motylkowym – 0:36;96,
100 m st. motylkowym – 1:27;26, 200 m st. zmiennym – 2:53;28 ,

WALUGA Aleksandra
50 m st. grzbietowym – 0:51;56, 100 m st. grzbietowym – 1:52;49,
50 m st. klasycznym – 1:00;42, 100 m st. klasycznym – 2:02;54,

STACHOWSKA Martyna
200 m st. dowolnym – 3:23;68, 50 m st. grzbietowym – 0:44;90,
100 m st. grzbietowym – 1:36;11, 50 m st. klasycznym – 0:55;73,

Podziękowania dla trenerów: Pauliny L., Dari Ż. i Marcina K.

DODANO W DNIU 08.10.2015 O GODZINIE 14:58:59

ZAJĘCIA KLUBOWE - WODNA NUTA - OPOLE

Na czas remontu pływalni przy ZS z OI w Opolu nasze treningi
odbywają się na pływalni WODNA NUTA.
Nikomu nie jest do śmiechu ani po drodze na treningi, ale jak już dojedziemy to trenujemy z zapałem.

Zdjęcia z zajęć w zakładce GALERIA i na Facebooku: https://www.facebook.com/uks5plus1opole


DODANO W DNIU 02.10.2015 O GODZINIE 13:24:29

UWAGA ZAWODNICY - NOWE PRZEPISY dot. STROJÓW PŁYWACKICH

Uchwała nr 101/2015
Zarządu Polskiego Związku Pływackiego z dnia 9 września 2015 roku.

w sprawie wprowadzenia zasad i warunków używania kostiumów pływackich przez zawodników 12-letnich i młodszych.

Zobacz treść uchwały - Zakładka Dokumenty - PZP - 101/2015

DODANO W DNIU 02.10.2015 O GODZINIE 13:10:35

ZAGŁOSUJ w Budżecie Obywatelskim - 2016


Szanowni Państwo,

Stowarzyszenie Opole – Więcej niż Miasto złożyło projekt na zakup sprzętu sportowego (trenażera) dla klubów pływackich Opola - pt.: „Każdy może pływać jak delfin”.

Prosimy o Państwa głosy, aby ten sprzęt trafił do naszego klubu.

Małe projekty pozycja nr wniosku 140.

Więcej informacji:
Lista punktów, w których można oddać głos na wnioski do Budżetu Obywatelskiego 2016.
http://www.opole.pl/lista-jednostek-bioracych-udzial-w-przygotowaniu-budzetu-obywatelskiego/

Elektroniczne składanie wniosków do Budżetu Obywatelskiego
http://budzet-obywatelski.um.opole.pl/

GŁOSOWANIE TRWA TYLKO DO 09.10.2015 roku

DODANO W DNIU 18.09.2015 O GODZINIE 11:45:53

GRAND PRIX - PRiMP - 03-04.10.2015 - Wodna Nuta - OPOLE

W dniach 03-04.10.2015 wystartowaliśmy w Międzynarodowych zawodach Puchar Regionów
i Miast Partnerskich. Zawody odbyły się na pływalni Wodna Nuta w Opolu.
Na starcie stanęło 342 zawodników z 29 klubów (w tym Litwa, Niemcy i Czesi).
Jedyny medal dla naszego klubu zdobył Mateusz SZAL na 50m st.motylkowym z czasem 0:27;75.
Pomimo trudnych warunków treningowych start naszych zawodników można uznać za udany.
Wyniki:

DIAKOWICZ NATALIA
50m klasyczny – 55:29, 50m grzbietowy – 49:00, 50m dowolny – 39:30

JAGIENIAK IZABELLA
50m motylkowy – 37:12, 200m motylkowy – 3:19;71,
100m motylkowy – 1:23:85, 100m zmienny – 1:22;58

KACZMARCZYK MONIKA
50m klasyczny – 46:76, 50m grzbietowy – 46:20, 50m dowolny – 37:42

SKRĘTKOWSKA MARTYNA
50m motylkowy – 43:71, 100m dowolny – 1:25;26, 50m dowolny – 36:71

STACHOWSKA MARTYNA
100m dowolny – 1:31;47, 50m grzbietowy – 43:56, 50m dowolny – 42:32

WALUGA ALEKSANDRA
50m klasyczny – 58:54, 50m grzbietowy – 50:62, 50m dowolny – NW

WRZEŚNIEWSKA AGNIESZKA
100m dowolny – 1:08;15, 50m dowolny – 30:64, 200m dowolny – 2:29;11

ANGOWSKI SZYMON
100m grzbietowy – 1:13;70, 100m dowolny – 1:02;27,
50m grzbietowy – 32:98, 50m dowolny - 27:49

MASIEWICZ BORYS
100m dowolny – 1:26;90, 50m dowolny – 37:23, 100m zmienny – 1:45;57

ORZECHOWSKI KRZYSZTOF - 50m motylkowy – 39:73, 100m dowolny – 1:15;98,
50m dowolny – 34:31, 100m zmienny – 1:32;42

PASTERNAK TOMASZ
100m dowolny – 1:33;03, 50m dowolny – 40:31, 100m zmienny – 1:46;28

SZAL MATEUSZ
50m motylkowy – 27:75, 100m dowolny – 0:57;75,
50m dowolny – 25:77, 100m motylkowy – 1:03;55

Gratulacje dla zawodników.

DODANO W DNIU 26.09.2015 O GODZINIE 19:27:41

Zawody Pływackie o Puchar Rosomaka - 26.09.2015 - Siemianowice Śląskie

Pierwszy start Martyna ma już za sobą. Jako jedyna nasza reprezentantka wystartowała
w zawodach otwierających sezon. Jak na pierwszy start po wakacjach i bez systematycznych treningów z powodu trwającego remontu wyniki są zadowalające:
100m dowolny
miejsce 16 – Czas 1:41.62 – regresja 1:35.69 89%
50m grzbietowy
miejsce 6 – Czas 43.98 – progresja 46.20 110%
100m grzbietowy
miejsce 6 – Czas 1:41.26 – progresja 1:50.94 120%
100m zmienny
miejsce 8 – Czas 1:45.81 – regresja 1:45.24 99%

Gratulacje dla Martynki

DODANO W DNIU 02.09.2015 O GODZINIE 13:11:00

AKTUALNY PLAN ZAJĘĆ i PODZIAŁ NA GRUPY

UWAGA RODZICE
Zajęcia od 7 września 2015
W związku z remontem czasowo plany zajęć klubowych zostały zmienione.
W zakładce DOKUMENTY - znajduje się aktualny podział na grupy i plan zajęć.

Proszę o potwierdzenie udziału dziecka w zajęciach
mailowo: mwielu@wp.pl lub sms-em: 790 707 036

Za utrudnienia PRZEPRASZAMY

DODANO W DNIU 27.04.2015 O GODZINIE 17:22:35

ZOBACZ WIĘCEJ

Chcesz zobaczyć więcej przejdź do zakładki ARCHIWUM